Какие фрукты снижают холестерин в крови, и какие можно есть при повышенном холестерине

Яйца. Яичные желтки содержат много холестерина, поэтому следует употреблять жирную рыбу, в которой не наблюдается превышения уровня холестерина.

Поэтому поиски правильного подхода к питанию не прекращаются.

Поможет понять принцип составления диеты, а в дальнейшем можно и через неделю.

По разным данным, с пищей человек получает 10-30% холестерина.

Обратите внимание, что вся информация, размещенная на веб-сайте Prowellness, является прямой рекомендацией к действию или медицинским советом. Холестерин - это органическое соединение, необходимое для клеточных мембран.

Типы холестерина.

Для блюд из творога или йогурта лучше использовать свежие фрукты - они наиболее резко и быстро снижают уровень плохого холестерина.